いやあ我ながら9ヶ月近くもよくぞ記録を取り続けたものだ。次は良くなるか、次は良くなるかと期待しながら面倒くさい記録を取り続けて来たけれど、これを最後の記録にする。

6日(3月)                     5:15
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日             2:20             5:45
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日              2:30             5:50

10日                   3:50
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12日                3:05  

13日                    4:00
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22日                           5:20
23日              2:15               6:25

24日                      4:10
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29日                         4:50

30日          1:10                 5:45

31日                    3:30

1日(4月)         1:30                   6:40
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日                     3:35         6:10
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6日                 2:10        5:20
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日                                6:00
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10日           1:20                5:30
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日                  2:15          5:45  

12日                        4:05  

13日                        4:05
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日                  2:20            6:25
NHKの『ためしてガッテン』の夜間頻尿対策が全然効果がなかった訳ではない。夜中に3回起きていたのが1回ないし2回になったのだからそれなりの効果はあったのだが、もうこれ以上は望めない気がして来た。
『ガッテン』は弾性ソックスを履くことで脹脛の血流をよくして日中の排尿を促し、夜間の排尿量を減らそうと言うものであったが、これは膀胱自体の機能を高めるものではない。
夜間頻尿の対策を始めてから色々な記事を読み、そもそも膀胱の機能(能力?)が老化していたら『ガッテン』の方法は意味がないことに気が付いたのである。この方法は膀胱がまだ余り衰えていない年寄り向きなのだ。という訳で、これから先はちゃんと病院に通い、診察を受け、薬を飲むことにした。
混んでいる病院で一週間先しか予約が取れなかった。初診の時に『ためしてガッテン』の方法を9ヶ月続けたと言ったら先生はどんな顔をして何と言うだろうか、そっちの方に今は興味がある。多分、笑われるだろうな。